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28 May

¿Te masturbas demasiado?

Para muchos chicos la masturbación es algo sano, pero para otros puede ser un problema.

No hay un número mágico que establezca el número exacto de ‘pajas’ que debes o puedes hacerte. Sin embargo, masturbarse más de la cuenta puede ser un problema e incluso interferir en tu vida diaria. Alguno de estos símbolos puede ayudarte a tomar la decisión de dejar de hacerlo.

Puede que lo hagas dos veces a la semana o dos veces al día, es posible que tengas una rutina incluso. Sin embargo, de una manera u otra, te habrás dado cuenta de que te masturbas demasiado. Tranquilo, el terapeuta sexual Dan Drake no ha establecido un número un número exacto y correcto. “El 27% de los hombres de entre 30 y 39 años se masturba una vez a la semana, aproximadamente”, explica.

La cantidad de masturbaciones no es un problema salvo que esto afecte a tu vida de manera negativa. Aquí te detallamos algunos signos, físicos y mentales, para que identifiques si tienes un problema con este asunto.

TE HACES DAÑO A TI MISMO
Algunos tipos se masturban tan a menudo que se hacen daño a sí mismos, pueden ser lesiones de piel por irritación, o más graves como problemas en perianales. Resulta obvio pero por si acaso… si te haces daño, deja de masturbarte tanto y con tanta intensidad.

TU TRABAJO SE RESIENTE
Si prefieres quedarte en casa un viernes con tu mano en lugar de salir con amigos, o has llegado tarde a alguna reunión de trabajo por juguetear más de la cuente. Tienes un problema. Tus hábitos de masturbación están interfiriendo en tu vida social y tu trabajo. Cambia tu rutina.

TU VIDA SEXUAL SUFRE
Algunos hombres se masturban mucho con un solo tipo de estímulo, y visionando porno, por lo que cuando van a tener sexo no encuentran la manera de recrear esa sensación y excitación. Si siempre ves el mismo tipo y usas los mismos movimientos, enseñas a tu cerebro a trabajar solo, por lo que puedes tener problemas a la hora de mantener relaciones sexuales con tu pareja.

SIEMPRE PIENSAS EN MASTURBARTE
Si te levantas con ganas de tocarte, después de comer tienes ganas de hacerlo, y al llegar a casa es lo primero en lo que piensas… tienes un problema.

SOLUCIONA TUS PROBLEMAS
Si estás entre los que considera que tiene problemas con la masturbación, tranquilo porque hay solución. Drake te aconseja que ‘cortes’ con ello bien marcando unos límites directos, o bien reduciendo poco a poco tus hábitos masturbatorios, por ejemplo estableciendo la norma de sólo hacerlo por la noche.

La masturbación es una parte saludable de tu vida sexual, y no querrás abandonar esta práctica por completo, pero si tras intentar ‘reglamentar’ los tocamientos fracasas, deberías acudir a un experto para que te de la terapia necesaria, por tu bien y el de tu socio.

 

MARKHAM HEID Y MELISSA MATTHEW / Mens Health